「 プルーン 」一覧

生のプルーンの食べ方を知っていますか？ ドライプルーンと同じように、皮ごとそのままで食べるものなのか迷ってしまう人も多いのでは...

プルーンは栄養豊富で貧血予防の効能がある鉄分が豊富、というイメージの人も多いでしょう。 では実際にどれくらいの鉄分が含まれてい...