■美容– category –

ヤクルト400は宅配専用商品で、スーパーやコンビニで購入できるヤクルトとは効果が違います。 乳酸菌シロタ株が通常の2倍・400億個も入っていることで、通常商品よりも効果が高い人気の商品なんです。 しかし、宅配専用の人気商品はヤクルト400だけではあ...

生のプルーンの食べ方を知っていますか？ ドライプルーンと同じように、皮ごとそのままで食べるものなのか迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。 また、便秘解消やダイエットに効果があると人気のプルーンですがどんなに良いものでも食べ過ぎは厳禁...

プルーンは栄養豊富で貧血予防の効能がある鉄分が豊富、というイメージの人も多いでしょう。 では実際にどれくらいの鉄分が含まれているか知っていますか？ 便秘解消にも効果があるプルーンはダイエットにもおすすめですが、糖度が高いのでカロリーが気に...

ゴーヤの表面が黄色く変色し、種が赤色になっている姿をみたことはありますか？ 衝撃的な見た目から食べられるかどうか悩むかもしれませんが、黄色くなったゴーヤは栄養価があがり種まわりは甘くなると言われています。 赤い種まわりにはダイエットに良い...

トマトジュースは普通のトマトと同じ栄養・効能があり、手軽に買えることからダイエットに取り入れている人も多いそう。 トマトに含まれるリコピンは美肌に良い効果があると言われ、トマトジュースは美容に敏感な女性の味方とも言えますね。 このリコピン...

ゴーヤは通年スーパーでよくみかけますが、栄養が一番高いのは6月～8月の夏です。 ゴーヤは苦味が特徴の野菜ですが、その苦味成分やゴーヤのわた・種にはダイエットに有効な効能が含まれていることをご存知でしょうか？ また、野菜は加熱・冷凍により栄養...

近年の浴衣は、金魚や朝顔・蝶・花火など、古典的な柄を今風にアレンジした「レトロモダン」がトレンドだそうです。 大正時代を思わせるレトロな柄の浴衣には古い街並みが似合いそう！ ネイビーで大人っぽく決めたら、女子会もいいかもしれませんね。 野外...

ヨーグルトはダイエットにもよく取り上げられるほど身体に良いイメージの強い食品です。 しかし食べ過ぎたり、朝・夜限らず食べる時間帯に注意しなければ太ったりするなど、マイナスなイメージの情報も出回っていますが実際はどうなのでしょうか？ また、...

ヨーグルト断食はその名の通り、ヨーグルトを主食とするダイエット方法です。 やり方は簡単なうえに、短期間で高い効果を期待できます。 ヨーグルトは健康面・美容面でも抜群の効果を持つ食べ物ですので、身体がすっきりするだけではなく美肌効果も出来る...

昔からヨーグルトはいろいろな効果がある食品として取り上げられています。 腸内環境を整えてくれることはもちろん、免疫力アップやインフルエンザ予防など、実に幅広くうたわれています。 そんなヨーグルトの中でもここではホットヨーグルトについてご紹...